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La Roulette Végétale

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Verrine de quinoa rouge et blanc

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On a choisi de mettre du quinoa rouge dans cette verrine car c'est joli et délicieux ! En plus, le quinoa est riche en protéines, notamment la lysine, souvent rare dans les végétaux, en fer et en magnésium. Vous pouvez déguster cette préparation en entrée pour 4 personnes ou en apéritif, répartie dans 6 à 8 verrines.

Brushetta tomate oignon ciboulette

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La bruschetta est une recette italienne. Elle est généralement composée d'une tartine de pain grillée arrosée d'huile d'olive, garnie de petits morceaux de tomates assaisonnés d'herbes aromatiques. La préparation d'ingrédients qui recouvre la tartine est appelée bruschetta. Il en existe de nombreuses variantes.