Vegan Power | Brendan Brazier + recette

Vegan Power | Brendan Brazier + recette

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L'année 2016 a vu le nombre de livres de recettes véganes exploser, de la pâtisserie, du cru, de la cuisine végétale japonaise , des petits-déjeuners véganes, des smoothies, la liste est longue ! Malgré tout il reste un secteur encore peu exploré, c'est celui de l'alimentation végétalienne associée au sport. Je vous propose donc de découvrir l'ouvrage d'un triathlète de renom, Ironman canadien ("L'Ironman Canada est une compétition de triathlon longue distance créée en 1986") ou encore Ultra-marathonien : Brendan Brazier. Le livre est publié par les Éditions Unimedica. Chaussez vos baskets, c'est parti ! Hop hop hop...

Se nourrir marcher courir Vegan de Matt Frazier

Se nourrir marcher courir Vegan de Matt Frazier

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Comment associer une alimentation végétalienne à une pratique sportive plus ou moins intense ? Voici la question que toute personne végane ou en transition vers le véganisme est en droit de se poser avant d'enfiler ses baskets ! [Se nourrir marcher courir Vegan] est le livre qui y répond !
L'auteur, Matt Frazier, végétalien et ultra-marathonien, également fondateur de l'excellent site internet No Meat Athlète s'est associé à Matthew Ruscigno, diplômé en Nutrition et Santé publique pour écrire Se nourrir marcher courir Vegan. Ce livre vous propose de faire la transition vers un régime végan et de découvrir comment cette alimentation peut influer sur vos performances physiques. Appuyé par une cinquantaine de recettes mais aussi par un programme complet pour réaliser des courses de 5km, 10km et semi-marathon, tient-on le Graal du sportif Vegan ?

[Video] Faire le lien : Making the connection

[Video] Faire le lien : Making the connection

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Documentaire britannique (Vegan Society) sur le véganisme et sous-titré par la Société végane.
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Source: Société végane